Tudástár

Dr. Német Ildikó képe

A Víz Világnapja

Március 22-én van a víz világnapja.
Ez alkalomból alaposan körbejártam a víz fontosságát élettani szempontból és bemutatok Önöknek néhány fontos tényt, amit vízről feltétlenül tudnia kell!

Dr. Borza Petra képe

Várandós? Erre kell figyelnie!

Minden várandós édesanya a legjobbat szeretné születendő gyermekének. Egy várandós édesanya jobban odafigyel arra, hogy milyen tápanyagokat visz be a szervezetébe, hiszen tudja, hogy “abból a babája is kap” :-) Így igyekszik mindenből a legjobbat, a legfrissebbet, a legropogósabbat, a leglédúsabbat, a legtermészetesebbet választani. Sokan ösztönösen teszik ezt, sokan tudatosan.

Dr. Német Ildikó képe

Bárányhimlő

Ilyenkor a téli szezonban a nátha és az influenza mellett a bárányhimlő az egyik leggyakrabban előforduló fertőző betegség.

Rendkívül ragályos, a fertőzött környezetében szinte mindenki elkapja. Közvetlen érintkezéssel és cseppfertőzés útján levegővel is terjed, de a használati tárgyak is közvetítik.

Dr. Német Ildikó képe

Legyen ünnep!

Az év végi ünnepek egyik fénypontja, amikor szeretteink társaságában a gyönyörűen terített asztal köré ülhetünk és közösen elfogyasztjuk a többfogásos menüsort. Ez alkalomból javarészt olyan ételeket eszünk, melyek a mindennapokban nem vagy csak ritkán kerülnek a tányérunkra.

Dr. Német Ildikó képe

Mit hozzon a Mikulás?

Télapó ünnepének közeledtével sokan elgondolkodunk azon, hogy mi kerüljön szeretteink Mikulás csomagjába. Most szeretnék pár ötletet adni arra, hogy az apró ajándékok mellett milyen egészséges nassolnivalókat rejtsünk a kiscsizmákba.

Dr. Német Ildikó képe

Ehető vagy sem? - Itt a gombaszezon!

Természetjárásunk során gyakran találkozhatunk vadon növekvő gombafajtákkal. Akik szeretik a gomba ételeket, szinte ellenállhatatlan késztetést éreznek arra, hogy a szebb példányokat begyűjtsék, hazavigyék és különféle ételként elkészítve elfogyasszák.

Dr. Német Ildikó képe

Sütőtők

Az őszi időszak méltán egyik legnépszerűbb zöldsége a sütőtök, mely azonkívül, hogy rendkívül finom, rengeteg jótékony hatással bír.

Dr. Német Ildikó képe

Őszi gyümölcsök

Bár a nyár már véget ért, de az ősz is számtalan ízletes és egészséges gyümölcsöt tartogat számunkra. Egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy a hidegebb hónapokban is sok gyümölcsöt fogyasszunk, ezzel biztosítva a szervezet számára megfelelő vitamin és nyomelem bevitelt.

Dr. Német Ildikó képe

Felfázás

Beköszöntött az ősz, s bár a nappalok még melegek, éjszakára, reggelre már eléggé lehűl az idő. Ilyenkor gyakrabban fordul elő egy tipikus női betegség, a hólyaghurut, melyet sokszor csak felfázásként említünk.

Dr. Gombos Mária képe

Metabolikus szindroma - 3. rész

A magas vérnyomás a MS (metabolikus szindróma) tünetegyüttesnek , az ún. „halálos négyes”-nek az egyik képviselője az elhízás, a zsíranyagcsere zavar és cukoranyagcsere zavar mellett. Az ebben a kórképben szenvedő betegek 60%-ánál kimutatható.

Oldalak