Tudástár

Dr. Székelyhidi Katalin képe

Fejtetű

Szárnyatlan, vérszívó rovar, mely egész életciklusát az emberi hajban tölti. Nem válogat életkor, nem vagy akár társadalmi hovatartozás szerint, bárkiben bármikor megtelepedhet. Zárt közösségekben hamar terjed ezért gyakori iskolások, óvodások vagy táborozó gyermekek körében, frászt hozva ezzel a szülőkre.

Dr. Német Ildikó képe

Eper

Talán meglepő, de C-vitaminból többet tartalmaz, mint a citrom és a narancs. Sőt, a málna és a szőlő után az egyik legjobb mangánforrása a szervezetnek, de jelentősebb mennyiségű rost, jód, biotin, kálium, vas, folsav, magnézium és B6-vitamin is található benne. Érdemes beilleszteni a napi táplálkozásba, mert kimondottan kalóriaszegény, így ideális fogyókúrázóknak is.

Dr. Székelyhidi Katalin képe

A kullancs elleni oltásról

Sokan feltették már nekem a kérdést, hogy a „kullancs elleni védőoltás" hogyan véd a kullancsoktól.
Igazából az elnevezés nagyon félrevezető.
A kullancs elleni védőoltás nem magától a kullancstól véd, hanem a kullancs által terjesztett betegségtől, a vírusos agyvelőgyulladástól.

Dr. Német Ildikó képe

Húsvét - Minden napra egy tojás!

A húsvét egyik elengedhetetlen jelképe a tojás, mely a tavaszi megújulást szimbolizálja. Nem is olyan régen még a fogyasztását nem ajánlották a sárgájában található magas koleszterin tartalma miatt, de mára kiderült, hogy korántsem olyan káros az egészségre, mint azt a legtöbben gondolják.....Olvasson tovább!

Dr. Német Ildikó képe

A Víz Világnapja

Március 22-én van a víz világnapja.
Ez alkalomból alaposan körbejártam a víz fontosságát élettani szempontból és bemutatok Önöknek néhány fontos tényt, amit vízről feltétlenül tudnia kell!

Dr. Borza Petra képe

Várandós? Erre kell figyelnie!

Minden várandós édesanya a legjobbat szeretné születendő gyermekének. Egy várandós édesanya jobban odafigyel arra, hogy milyen tápanyagokat visz be a szervezetébe, hiszen tudja, hogy “abból a babája is kap” :-) Így igyekszik mindenből a legjobbat, a legfrissebbet, a legropogósabbat, a leglédúsabbat, a legtermészetesebbet választani. Sokan ösztönösen teszik ezt, sokan tudatosan.

Dr. Német Ildikó képe

Bárányhimlő

Ilyenkor a téli szezonban a nátha és az influenza mellett a bárányhimlő az egyik leggyakrabban előforduló fertőző betegség.

Rendkívül ragályos, a fertőzött környezetében szinte mindenki elkapja. Közvetlen érintkezéssel és cseppfertőzés útján levegővel is terjed, de a használati tárgyak is közvetítik.

Dr. Német Ildikó képe

Legyen ünnep!

Az év végi ünnepek egyik fénypontja, amikor szeretteink társaságában a gyönyörűen terített asztal köré ülhetünk és közösen elfogyasztjuk a többfogásos menüsort. Ez alkalomból javarészt olyan ételeket eszünk, melyek a mindennapokban nem vagy csak ritkán kerülnek a tányérunkra.

Dr. Német Ildikó képe

Mit hozzon a Mikulás?

Télapó ünnepének közeledtével sokan elgondolkodunk azon, hogy mi kerüljön szeretteink Mikulás csomagjába. Most szeretnék pár ötletet adni arra, hogy az apró ajándékok mellett milyen egészséges nassolnivalókat rejtsünk a kiscsizmákba.

Dr. Német Ildikó képe

Ehető vagy sem? - Itt a gombaszezon!

Természetjárásunk során gyakran találkozhatunk vadon növekvő gombafajtákkal. Akik szeretik a gomba ételeket, szinte ellenállhatatlan késztetést éreznek arra, hogy a szebb példányokat begyűjtsék, hazavigyék és különféle ételként elkészítve elfogyasszák.

Oldalak