|
 Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, illetve a leadott kilók hosszútávon is távol maradjanak, egészségesen és tudatosan kell táplálkoznunk, a mindennapjainkban pedig helyet kell kapjon a testmozgás, a sport is.
|
 Nem, nem tévedés. Két perc reggel és két perc este, és máris sokat tettünk a tüdőnk egészségéért. Hogyan lehetséges ez?
|
 Hogyan kezdjünk hozzá, ha elhatároztuk, hogy teszünk valamit szívünk védelme érdekében, de nem akarunk edzőterembe járni, és nagyobb étrendi változtatást sem tervezünk?
|
Csökkenne a magas vérnyomással küzdő betegek és az agyi katasztrófák száma a dubaji Szív Világ-kongresszuson részt vevő tudósok szerint, ha az élelmiszeripar nem sózná meg annyira az ételeket.
Nyúzottnak érzi magát és nyomasztó a légkör környezetében? Állítsa meg a stresszt! Az alábbiakban olvashatja, milyen lépésekkel érhető el a higgadtság stresszes körülmények között is.
A tavasz beköszönte a várva várt napsütés mellett sokaknak kellemet-lenséget is tartogat, legyen szó a szeplőkről vagy a bikiniszezon nyomasztó elvárásairól, de mind közül az egyik legkellemetlenebb az allergia.
főoldal
email
honlaptérkép